1930

Au début de la Grande Dépression en 1929, le prix des aliments a chuté. Les gens pouvant se permettre d’acheter du lait et des œufs étaient moins nombreux et les agriculteurs se retrouvaient avec trop de produits, c’est le principe de l’offre et de la demande.

En 1930, avec 1,20$ en poche – ce qui représente un peu plus de 16$ aujourd’hui –, vous pouviez vous payer un pain, une livre de beurre, deux pintes de lait et un bon gros steak.

Bacon: 0,40$ la livre
Œufs: 0,30$ la douzaine
Oranges: 0,60$ la douzaine
Barre de chocolat: 0,05$

Pour réduire les factures d’épicerie, il faut leur imposer une solide cure d’amaigrissement. Grâce à nos stratégies efficaces, vous allez prolonger vos réserves, déjouer les arnaques de mise en marché et tirer le maximum des coupons-rabais! 

1935

La Grande Dépression s’est poursuivie jusqu’au milieu des années 1930, avec un taux de chômage d’environ 20%. Le sommet des taux de chômage atteint pendant la Crise de 1929 pourrait même avoir été sous-estimé en raison de la diminution des effectifs syndicaux au cours de ces années. Il ne faut pas perdre de vue qu’avant 1946, il n’existait pas de concept relatif à la population active.

Lait: 0,10$ le litre
Oeufs: 0,31$ la douzaine

Les magasins à 1 dollar sont remplis de petits trésors à prix avantageux… mais il faut faire attention! Évitez d’acheter des babioles inutiles ou de qualité moindre.

1940

Des ressources considérables ont été consacrées à la promotion d’une saine alimentation durant les années 1940. En 1943, la Division de l’hygiène alimentaire du ministère des Pensions et de la Santé nationale a lancé le Programme de nutrition au Canada dans le but de sensibiliser le public aux nouvelles Règles alimentaires. Après tout, il fallait prévenir les carences nutritionnelles et améliorer la santé des Canadiens malgré les rationnements causés par la guerre. On assiste ni plus ni moins à la genèse du guide alimentaire canadien qui proposait à l’époque six groupes alimentaires.

En 1944, de nombreux changements ont été apportés au contenu de la publication. Les recommandations n’étaient plus fondées sur le respect de 70% des normes alimentaires, comme c’était le cas en 1942, mais plutôt sur l’obtention d’une silhouette tout à fait acceptable.

Nous vous suggérons de rayer certains aliments de votre liste d’épicerie, car ce sont souvent des arnaques, des contrefaçons, des aliments malsains ou tout simplement trop ordinaires.

1945

La fin de la Seconde Guerre mondiale a ramené les soldats chez eux. La fin du rationnement en temps de guerre a fait grimper les prix de nombreux aliments. De plus, une campagne publicitaire réussie a conduit de nombreux Américains à considérer le lait comme un élément sain de leur alimentation quotidienne, ce qui a augmenté la demande (et les prix).

Des experts de l’industrie alimentaire, des analystes et des employés de supermarchés nous ont révélé toutes sortes de stratégies pour économiser de l’argent, tout en demeurant en bonne santé et en battant les supermarchés à leurs propres jeux. 

1950

Les nouvelles Normes alimentaires pour le Canada de 1949 reflétaient l’évolution des connaissances sur les besoins en nutriments. Elles constituaient le fondement scientifique des modifications apportées aux Règles alimentaires au Canada. Dans ces Normes, on exhortait les gens à éviter la surconsommation, soulignant le fait que «plus» ne rime pas forcément avec «mieux».

À la fin des années 1940, les aliments transformés deviennent aussi de plus en plus populaires. Par exemple, la préparation pour gâteau a été introduite sur le marché en 1950.

Pourtant, dans la cuisine, chaque petit geste compte pour améliorer sa qualité de vie (et réduire la facture). Ne laissez pas de mauvaises habitudes alimentaires ruiner vos économies! 

1955

L’industrialisation accrue de la production alimentaire a entraîné d’autres changements. Par exemple, les bouteilles de lait en verre ont été largement remplacées par des cartons en papier jetables. C’était aussi l’année où le four à micro-ondes a été vendu aux consommateurs; du moins, pour ceux qui pouvaient se le permettre, ils coûtaient autrefois l’équivalent de 12 000$ aujourd’hui!

Vous n’êtes pas obligé d’être un collectionneur avéré pour reconnaître que plusieurs objets ont pris de la valeur avec le temps. Certains pourraient même se trouver dans votre sous-sol ou dans votre grenier!

1960

En 1962, le panier de provisions contenant les aliments nécessaires à une famille de quatre personnes, pour une semaine, représentait une valeur de 25,00$ environ. Sa valeur était de 10,00$ en 1935-39 et de 20,00$ en 1948-50. Pas surprenant que dans les années 1960, l’alimentation représentait 18,7% des dépenses d’un ménage.

Lait: 0,23$ la pinte
Oeufs: 0,60$ la douzaine
Pain: 0,15$ la livre
Farine: 2,00$ pour 25 lb

1965

Chaque année, de plus en plus d’aliments transformés sont commercialisés (la crème fouettée Cool Whip est née!) La fondue était populaire et la cuisine d’inspiration internationale continuait de gagner en popularité.

En fin de compte, aucun changement drastique de mode de vie n’est nécessaire pour économiser de l’argent efficacement!

1970

Avec une récession au milieu des années 1970 (due en partie à la hausse des prix des céréales et du pétrole), l’inflation a bondi et de nombreux aliments sont devenus plus chers.

Hormis cela, les familles des années 1970 sont amoureuses des gâteaux aux carottes et du pain de viande. Les années 1970 ont aussi vu l’essor de la cuisine végétarienne. À l’époque, les légumes étaient souvent en conserve et rarement biologiques, mais la révolution des aliments frais était entamée…

Les apparences sont parfois trompeuses et il ne faut pas confondre alimentation durable et alimentation biologique!

1975

La nouvelle allure du Guide alimentaire canadien de 1977 a suscité beaucoup d’intérêt. C’était la première fois que des illustrations en couleur d’aliments étaient disposées autour d’une représentation graphique du soleil. Le guide comportait quatre groupes alimentaires – les fruits et légumes ayant été combinés en raison de leur teneur nutritive similaire.

Des intervalles de portions étaient recommandés, contribuant ainsi à la souplesse du Guide. En outre, les portions suggérées étaient désormais exprimées en unités métriques, le Canada ayant adopté le système métrique. Au total, plus de 30 modifications ont été apportées au texte, inspirées des rapports sur l’enquête nationale Nutrition Canada (1973), soit l’étude la plus importante et la plus complète réalisée à ce jour auprès de la population canadienne en matière de nutrition.

C’est aussi à cette époque que le gouvernement américain a commencé à exiger des étiquettes nutritionnelles pour les aliments. Saviez-vous que l’étiquetage nutritionnel est obligatoire sur tous les aliments canadiens préemballés uniquement depuis le 12 décembre 2007? De nouvelles étiquettes ont d’ailleurs été introduites en 2017 dans le but de faciliter leur comparaison entre des aliments du même type.

Saviez-vous que le tout premier Club Price a ouvert ses portes en 1976 à Seattle? La compagnie a ensuite fusionné avec Cotsco en 1993. À ce propos, acheter chez Costco peut être une bonne idée, mais ça peut aussi en être une mauvaise: ça dépend de vos habitudes de consommation et de vos besoins. Découvrez une liste des bons achats à faire chez Costco, mais aussi des produits qu’il sera plus économique d’acheter ailleurs.

1980

Le Comité sur le régime alimentaire et les maladies cardiovasculaires conseille à Santé Canada, en 1977, de prendre des mesures pour prévenir les maladies chroniques liées à l’alimentation. Ces recommandations ainsi que les constats effectués ont entraîné la révision du Guide alimentaire en 1982. Cette intégration des recommandations nationales sur la nutrition dans le Guide alimentaire a entraîné deux modifications importantes: le concept d’«équilibre énergétique» a été élargi de manière à promouvoir un équilibre entre l’apport énergétique et la dépense énergétique. De plus, un nouveau message relatif à la modération est apparu.

1985

Dans certaines villes, les boulangers délaissaient les pains blancs transformés au profit des «pains artisanaux», généralement fabriqués avec des grains entiers, et souvent avec des levains traditionnels plutôt qu’avec de la levure commerciale.

Si vous trouvez difficile d’éviter le gaspillage alimentaire, sachez que vous n’êtes pas seul à gaspiller: le Canada serait le pays qui jette le plus d’aliments en Amérique du Nord, même plus que les États-Unis!

1990

Le guide alimentaire est rebaptisé Guide alimentaire canadien pour manger sainement, un titre qui reflète davantage son objectif primordial. Sa conception a aussi été repensée: les quatre groupes alimentaires sont désormais présentés dans un arc-en-ciel et portent tous un nouveau nom. Le changement le plus important se situe toutefois au niveau de la philosophie du Guide: celui-ci étant désormais axé sur la ration alimentaire totale pour guider le choix des aliments. Les guides alimentaires précédents étaient plutôt fondés sur le concept d’un régime de base équilibré.

1995

Les ménages ont commencé à faire leur propre pain, les ventes de machines à pain ayant augmenté de 320% aux États-Unis entre 1993 et 1997. Parmi les autres tendances alimentaires, citons la cuisine fusion et les gâteaux fondants.

Lait évaporé: 0,99$ (385ml)
Oeufs: 1,56$ la douzaine
Pain: 1,27$ (pour 675 grammes)
Bœuf haché: 3,77$ le kilo
Farine: 3,27$

2000

Vous vous souvenez peut-être du ketchup Funky Purple, du Pepsi Blue et de l’introduction de toutes sortes de barres et de collations en bouchées?

Lait évaporé: 1,11$ (385ml)
Oeufs: 1,82$ la douzaine
Pain: 1,33$ (pour 675 grammes)
Bœuf haché: 4,35$ le kilo
Farine: 3,35$

2005

En 2007, les révisions apportées au Guide alimentaire étaient fondées sur plusieurs facteurs notamment l’augmentation du taux de maladies chroniques liées à l’alimentation, la modélisation détaillée des habitudes alimentaires selon l’âge et le sexe ou encore l’approvisionnement alimentaire en évolution et l’environnement en perpétuel changement ayant une incidence sur les choix alimentaires des Canadiens.

Après des années de régimes faibles en gras, de plus en plus de personnes se tournent vers des régimes faibles en glucides. Le documentaire «Malbouffe à l’américaine», sorti en 2004, incite les Nord-Américains à repenser les services au volant.

Le bacon (ajouté dans littéralement TOUT), les cupcakes et les food trucks sont des aliments emblématiques des années 2000.

Lait évaporé: 1,38$ (385ml)
Oeufs: 2,25$ la douzaine
Pain: 1,78$ (pour 675 grammes)
Bœuf haché: 5,63$ le kilo
Farine: 3,57$

2022

Le nouveau menu 2019 de Santé Canada a suscité beaucoup de réactions au sein de la population. On y recommande une consommation moindre de produits laitiers et on met de l’avant de nouvelles façons de consommer ses protéines.

Lait évaporé: 1,96$ (385ml)
Oeufs: 3,87$ la douzaine
Pain: 3,00$ (pour 675 grammes)
Bœuf haché: 12,52$ / kg
Farine: 4,60$

Les meilleures offres se planifient

Tout le monde a une longue liste de choses à acheter (plus ou moins utiles). On peut souhaiter mettre à niveau son ancien ordinateur portable ou acheter de nouveaux électros, rafraîchir sa garde-robe ou acheter une nouvelle souffleuse à neige. Connaître le meilleur moment pour acheter quoi que ce soit peut nécessiter une planification (et faire économiser une tonne d’argent!).

Heureusement, la plupart des détaillants ont tendance à réduire les prix de certains d’articles à la même période chaque année. Voici un calendrier des meilleures ventes saisonnières pour aider à économiser, tout en se procurant exactement ce que l’on souhaite.

À vos marqueurs, prêts? Notez!

Janvier

Janvier est le meilleur moment pour acheter des draps, remplacer son humidificateur ou investir dans du matériel d’entraînement. Évidemment, tous les produits en lien avec le temps des Fêtes sont réduits.

• Literie: les détaillants offrent des rabais importants sur les draps, les serviettes et les couvertures en janvier. Les White sales remontent à 1878, lorsqu’un grand magasin de Philadelphie avait organisé une «vente blanche» sur les draps afin de soutenir financièrement les fabricants de literie pendant la Grande Dépression.
• Humidificateur: Consumer Reports conseille d’acheter un humidificateur en janvier.
• Matériel d’entraînement physique: ces équipements sont mis en vente en janvier, à l’heure des résolutions du Nouvel An. C’est le moment d’acheter votre montre intelligente! Si la perte de poids est l’un de vos objectifs santé, essayez ces appareils d’exercice cardiovasculaire conçus pour aider à brûler plus de calories.
• Marchandise des Fêtes: oui, le temps des Fêtes est terminé, mais c’est le moment idéal de faire le plein pour l’année prochaine. Des emballages cadeaux, aux cartes en passant par les décorations des Fêtes, tout est réduit.

Février

Oublions la Saint-Valentin. Février c’est le mois du magasinage! Février est le meilleur moment pour acheter un logiciel d’impôt, un nouveau radiateur et des vêtements d’hiver.

• Logiciel fiscal: les meilleures remises sur les logiciels de déclaration de revenus sont en février.
• Radiateur: avec la fin de l’hiver, de nombreux détaillants offrent des rabais importants sur les radiateurs.
• Vêtement d’hiver: les soldes de fin de saison font de février le moment idéal pour faire le plein d’essentiels d’hiver comme des manteaux et des bottes pour la saison prochaine. Dénichez LE manteau d’hiver fait au Québec qu’il vous faut parmi ces marques canadiennes qui mettent l’éthique au sommet de leur priorité.

Mars

Pensez au nettoyage du printemps et aux voyages d’été! Les grosses ventes d’aspirateurs et de purificateurs d’air, de bagages et d’appareils photo numériques sont en mars.

Psst! Le mois de mars est également l’un des meilleurs moments pour acheter des bijoux!

• Aspirateur: mars est le mois pour acheter un aspirateur à un prix avantageux.
• Purificateur d’air: la douceur du printemps nous donne envie d’ouvrir toutes les fenêtres. Il est rafraîchissant, mais il peut également laisser entrer une variété d’allergènes et de polluants. Heureusement, les détaillants offrent généralement des rabais importants sur les purificateurs d’air en mars. Découvrez les polluants à surveiller pour purifier l’air de votre maison.
• Bagage: les détaillants reçoivent de nouveaux modèles de valises et de sacs de voyage en mars. Résultat? Beaucoup de modèles sont en rabais.
• Appareil photo numérique: Consumer Reports conseille de se procurer un appareil photo numérique en mars ou en avril, lorsque les ventes sont les meilleures.
• Bijou: la saison des Fêtes est terminée et la saison des bagues de fiançailles ne commence qu’à la fin du mois de mai. Cela signifie que vous êtes susceptible de trouver des offres intéressantes sur le collier qui vous avait tapé dans l’œil.

Avril

Pas de poisson d’avril ici, juste de bonnes ventes! Avril est le meilleur moment pour acheter un nettoyeur de tapis, un souffleur à feuilles et des pneus.

• Nettoyeur de tapis: que l’on ait des animaux domestiques ou des enfants, investir dans un nettoyeur de tapis peut être très judicieux. Avec le nettoyage du printemps qui bat son plein, avril est le meilleur mois pour trouver une bonne affaire.
• Souffleur à feuilles: en avril, il faut rechercher les aubaines sur les souffleurs à feuilles pour faire du nettoyage de printemps, un vrai jeu d’enfant.
• Pneu: les détaillants savent que les conducteurs se préparent pour les vacances de printemps et les voyages d’été à partir d’avril, alors il faut s’attendre à trouver une variété de soldes et de promotions à cette période. Quand vient le temps de changer de pneus pour la nouvelle saison, il n’est jamais facile de savoir vers qui se tourner.

Mai

La fête de la Reine (la Journée nationale des patriotes au Québec) aide à faire de mai le moment idéal pour remplacer son ancien matelas, ou pour acheter des vêtements de printemps à prix réduit. C’est aussi l’un des meilleurs moments de l’année pour acheter de petits appareils comme des mélangeurs (mais, s’il-vous-plait messieurs, pas pour la fête des Mères!). 

• Matelas: si vous êtes à la recherche d’un nouveau matelas, vous dormirez deux fois mieux en sachant combien d’argent vous avez économisé sur un nouveau lit. 
• Petit électroménager: grâce à la fête des Mères, il est généralement possible de bénéficier de réductions importantes sur les mélangeurs.
• Vêtement de printemps: les ventes de la fête de la Reine sont applicables sur les vêtements qui commencent à être hors saisons, tant dans les boutiques spécialisées, les détaillants de vêtements et les magasins à grande surface.

Juin

L’école est finie pour l’année et les offres commencent tout juste à se réchauffer. Préparons-nous pour l’été avec des économies sur la crème solaire, l’équipement de plein air, les outils et la technologie.

• Écran solaire: protéger sa peau est indispensable tout au long de l’année, mais c’est particulièrement important pendant les mois d’été, lorsque l’on passe plus de temps à l’extérieur. Les prix ont tendance à baisser en juin, ce qui en fait le moment idéal pour faire le plein de favoris. 
• Équipement de plein air: les détaillants proposent généralement des remises sur une variété de produits saisonniers, y compris des équipements de plein air, comme des vélos et le matériel de camping.
• Montre connectée: les gadgets technologiques tels que les montres connectées seront en vente pour la fête des Pères, c’est donc le moment de rechercher des offres sur une nouvelle montre intelligente.
• Outil: la fête des Pères fait en sorte que les outils sont généralement en vente dans les quincailleries.

Juillet

La fête du Canada et la Journée Amazon Prime font de juillet le meilleur moment pour acheter de gros appareils électroménagers, comme les réfrigérateurs et un nouvel ordinateur portable. Les fournitures de pique-nique et d’anniversaire sont également en réduction.

• Réfrigérateur: des détaillants comme Best Buy et Home Depot sont connus pour offrir un gros pourcentage de rabais sur les réfrigérateurs de grandes marques lors de leurs ventes de déménagement. Avant d’acheter un nouveau frigo, suivi nos conseils d’experts pour l’organisation du réfrigérateur.
• Ordinateur portable: pour éviter la folie du Vendredi Fou et du Cyber Lundi (en novembre), la Journée Amazon Prime de juillet est le meilleur moment pour acheter un nouvel ordinateur portable.
• Déshumidificateur: alors que nous entrons dans les affres de l’été et son temps collant et humide, les déshumidificateurs ont tendance à baisser de prix. Puisque des niveaux d’humidité supérieurs à 50% peuvent engendrer des acariens et de la moisissure, il est certainement intelligent d’acheter un déshumidificateur en juillet.
• Fourniture de pique-nique: une fois les ventes de déménagement terminées, recherchez des fournitures de pique-nique et de fête à prix réduit.

Août

Les soldes de fin de saison couplées aux soldes de la rentrée font du mois d’août l’un des meilleurs moments pour acheter des fournitures de bureau. C’est aussi le mois idéal pour se procurer du matériel d’art et d’artisanat et des incontournables de la garde-robe d’été. Et le mois d’août est également le meilleur moment pour acheter de nouveaux meubles de patio.

• Ordinateur: les meilleures offres sur les ordinateurs portables et les ordinateurs du bureau apparaissent lors des soldes de la rentrée scolaire.
• Écouteur: les appareils technologiques sont populaires auprès des étudiants et souvent en vente au cours du dernier mois de l’été.
• Fourniture de bureau: profitez des soldes de la rentrée et faites le plein de fournitures de bureau comme ces stylos colorés.
• Fourniture d’art et d’artisanat: c’est le moment idéal pour acheter des fournitures d’art et d’artisanat pour occuper les enfants à la maison toute l’année.
• Meuble de patio: les détaillants chercheront à éliminer tous les anciens modèles qu’ils ont encore en inventaire.
• Souffleuse à neige: la neige est la dernière chose à laquelle nous pensons en été, mais les experts disent qu’il s’agit du meilleur moment pour acheter une souffleuse, avant que nous ne soyons, eh bien, enneigé!

Septembre

Grâce aux ventes de la fête du Travail, septembre est le meilleur moment pour économiser sur les articles coûteux comme les ensembles laveuse et sécheuse, les barbecues et les spas.

• Laveuse et sécheuse: la fête du Travail et sa longue fin de semaine est de loin le meilleur moment pour économiser sur une nouvelle laveuse et sécheuse. Mais les soldes de la fête du Travail sont généralement imbattables.
• Climatiseur: à l’approche de l’automne, il faut s’attendre à trouver des rabais sur des produits d’été comme les climatiseurs.
• Barbecue: l’été s’estompe, donc si vous êtes à la recherche d’un nouveau grill ou de nouveaux outils, et que vous n’êtes pas regardant de la marque ou du style, c’est le moment!
• Spa: avec la fin de la haute saison des piscines, les spas affichent leurs plus bas prix pendant les mois d’automne et d’hiver.

Octobre

L’automne bat son plein! Heureusement, octobre est le meilleur moment pour économiser sur les nouveaux thermostats, détecteurs de fumée et ustensiles de cuisine. Et pour les aventuriers, octobre peut aussi être le meilleur moment pour acheter un véhicule récréatif.

• Ustensile de cuisine: des experts affirment voir les meilleures offres en octobre, lorsque les gens cherchent à moderniser leur cuisine avant les vacances et les réceptions.
• Détecteur de fumée: ne pas remplacer vos anciens détecteurs de fumée est l’une des nombreuses petites choses qui pourraient faire de votre maison un risque d’incendie. Heureusement, ils ont tendance à être mis en vente en octobre.
• Thermostat: s’il est temps de mettre à niveau votre thermostat, il est possible d’en acheter un à prix réduit pendant les soldes d’Halloween. Un thermostat intelligent comme Google Nest peut aider à économiser de l’argent et à économiser de l’énergie au cours des prochains mois d’hiver.
• Véhicule récréatif: la demande en VR est plus élevée au printemps et en été, on s’en doute bien. Selon le principe de l’offre et de la demande, les meilleurs prix sont donc en automne et en hiver. Pour des bas prix et une bonne sélection, octobre est donc le meilleur moment pour acheter ce genre de véhicule. 

Novembre

Si vous cherchez le meilleur moment pour acheter quoi que ce soit, novembre est définitivement en tête de lice. Le Vendredi Fou et le Cyber Lundi font de novembre le meilleur moment pour acheter un téléviseur, un appareil de diffusion en continu, une cafetière et d’autres petits appareils électroménagers. C’est aussi le meilleur moment pour acheter des meubles, donc si vous pensez à refaire la déco, c’est le moment!

• Téléviseur: le Vendredi Fou et le Cyber Lundi sont d’excellentes occasions d’acheter des téléviseurs très bon marché.
• Ustensile de cuisson: novembre est le meilleur mois pour mettre à niveau vos ustensiles de cuisson en vue de la popote des Fêtes.
• Cafetière: à l’approche des Fêtes, il y a des offres incroyables sur toutes sortes de cadeaux, y compris des cafetières.
• Petit électroménager: encore une fois, il est possible de se procurer de petits électroménagers pour une fraction de leur prix régulier.
• Appareil de diffusion en continue: bénéficiez de remises importantes sur les appareils multimédias de streaming lors des ventes du Vendredi Fou et du Cyber Lundi.
• Meuble: vous trouverez de bonnes affaires sur tous les articles pour la maison, y compris les meubles. 

Décembre

Il est maintenant temps de dresser une liste de cadeaux de Noël! Et il est facile d’économiser sur des tonnes de cadeaux, y compris des friteuses à air chaud, des mijoteuses et des caméras de sécurité. Décembre est même le meilleur moment pour acheter une voiture.

• Friteuse à air chaud: de nombreuses ventes du Vendredi Fou et du Cyber Lundi se prolongent jusqu’en décembre, et vous pourrez acheter une multitude de petits appareils électroménagers à prix réduit. 
• Mijoteuse: faites des affaires sur des cadeaux que chaque cuisinier devrait avoir dans sa cuisine.
• Caméra de sécurité à domicile: les grands détaillants ont tendance à organiser des promotions sur les caméras de sécurité à domicile juste à temps pour garder un œil sur tous les colis qui sont livrés pendant les Fêtes.
• Voiture: non seulement il est probable d’obtenir des remises allant jusqu’à 6%, mais les concessionnaires peuvent également proposer des incitations telles qu’un financement à 0%, des remises en argent et des paiements différés.

Meilleurs moments pour acheter des choses en général

Vous savez peut-être déjà qu’il y a un meilleur moment pour acheter des billets d’avion, mais saviez-vous qu’il y a en fait un meilleur jour pour acheter des choses en général?

Savoir quelles sont les ventes saisonnières peut nous aider à économiser sur à peu près tout. Les longues fins de semaine sont toutes marquées par des événements et donc des ventes d’une journée.

Que l’on cherche un nouveau maillot de bain, un manteau d’hiver, un barbecue ou une souffleuse à neige, magasiner pendant la saison morte est une bonne manière d’en avoir plus pour son argent. Par exemple, les meilleures offres sur les maillots de bain sont en septembre et les manteaux d’hiver sont à prix réduit vers la fin février. Dressez donc une liste de tout ce dont vous avez besoin et magasinez en conséquence tout au long de l’année.

RICHVINTAGE/GETTY IMAGES

Fixez-vous des objectifs

Avoir un plan, c’est avoir un but. «Les Américains dont les finances sont saines ont, la plupart du temps, des objectifs financiers clairs et font ce qu’il faut pour les atteindre, explique Yoni Dayan, rédacteur en chef de Money Under 30. Si vous savez pourquoi vous épargnez, le comment viendra beaucoup plus naturellement.» Pas certain de savoir par où commencer? 

ISTOCK

Attendez avant d’acheter

«Si vous êtes abonné aux dépenses impulsives, attendre quelques jours avant d’acheter constitue une excellente habitude, déclare Joe Udo de Retire By 40. Vous trouverez peut-être un meilleur prix ou vous vous rendrez simplement compte que vous n’avez finalement pas besoin de l’article convoité.» Même si cette habitude est particulièrement utile lorsqu’il s’agit de gros achats, comme un nouveau téléviseur ou même une nouvelle voiture, elle peut également s’appliquer aux achats de tous les jours.

SDI PRODUCTIONS/GETTY IMAGES

Désactivez le paiement automatique

Shannah Compton Game, une planificatrice financière certifiée, recommande de désactiver toutes les options de paiement automatique dans les sites où vous magasinez fréquemment. «Cela vous oblige à penser à la somme d’argent que vous dépensez avant de cliquer sur le bouton «Acheter maintenant».

ISTOCK

Payez au fur et à mesure

Si les fêtes surprises sont géniales, les factures surprises, elles, ne le sont pas. Afin d’éviter de devoir de l’argent à la fin du mois, Erica Gellerman, créatrice de The Worth Project, suggère d’utiliser votre carte de crédit comme une carte de débit. «Par exemple, si je paie 10$ pour un dîner et 40$ pour de l’essence, j’utilise le soir même l’application de carte de crédit sur mon cellulaire pour y transférer 50$ à partir de mon compte chèques, explique-t-elle. De cette façon, je ne dépense pas l’argent que je n’ai pas.»

SHUTTERSTOCK

Prépayez votre carte de crédit

Ce truc de Shannah Compton Game est vraiment génial: «Prépayez votre carte de crédit à hauteur du montant que vous avez budgété pour vos dépenses de la semaine.» Ça vous aidera à surveiller votre solde bancaire et à vous empêcher de dépenser l’argent que vous n’avez pas.

JACOB LUND/SHUTTERSTOCK

Payez le solde au complet

La raison pour laquelle il faut payer son solde au complet est simple: pour éviter de payer des intérêts. «Lorsque j’utilise mes cartes de crédit, affirme Joe Udo, je m’assure toujours de payer le solde au complet chaque mois. J’ai tous les avantages du crédit, mais sans les intérêts à payer à la banque.» Si vous ne pouvez pas tout payer, la règle est de ne jamais avoir le mois suivant à payer un solde représentant plus de 30 pour cent de votre limite de crédit.

LABRYNTHE / SHUTTERSTOCK.COM

Payez comptant

Vous vous retrouvez avec une facture de carte de crédit salée à payer à la fin du mois? Commencer à payer comptant est une autre façon de faire. Joe Udo explique que cela vous assure non seulement de vivre selon vos moyens, mais aussi de réaliser que «remettre de l’argent comptant à quelqu’un est un geste beaucoup plus difficile que payer avec une carte».

RAWPIXEL.COM/SHUTTERSTOCK

Automatisez vos économies

C’est difficile de penser à mettre de l’argent de côté chaque mois. Sophia Bera, conseillère financière certifiée et fondatrice de Gen Y Planning, propose une solution astucieuse.

«Automatisez vos cotisations d’épargne et de retraite pour ne pas avoir à y penser. De cette façon, vous faites des progrès constants pour atteindre vos objectifs.» Une façon simple de le faire est en utilisant une application d’épargne comme Qapital ou Digit.

DGLIMAGES/SHUTTERSTOCK

Trouvez-vous des activités peu coûteuses

Avoir plus de temps libre équivaut souvent à dépenser plus d’argent. Par exemple, pour un brunch, un cinq à sept ou du lèche-vitrines qui se solde toujours par des achats. «Il n’y a pas de mal à ces activités, mais lorsque je les faisais par habitude, je me suis rendu compte que la plupart de mes dépenses étaient pour des choses auxquelles je ne tenais pas vraiment», déclare Erica Gellerman. Elle remplace maintenant ses passe-temps coûteux par des activités économiques comme inviter des amis à la maison ou faire une randonnée.

MASKOT/GETTY IMAGES

Adoptez une bonne attitude

Aussi ésotérique que ça puisse paraître, la loi de l’attraction s’applique aussi à l’argent. Meilleure est votre attitude vis-à-vis vos finances, meilleures seront vos finances. «Abordez l’argent en l’associant à la joie et à l’abondance plutôt qu’à la peur et à la rareté, dit Taylor Simpson, fondatrice de The Money Mindset Masterclass and the Abundant Life Experience. Persuadez-vous que l’argent vient à vous facilement. Lorsque vous le verrez de cette façon, ça vous arrivera.» Comment y parvenir? Dites merci quand vous dépensez de l’agent afin de commencer à le considérer comme quelque chose qui vient et qui part sans effort.

ENCIKTEPSTUDIO/SHUTTERSTOCK

Créez-vous un fonds d’urgence

En 2017, selon une étude annuelle de GOBankingRates, 32% des Américains n’avaient aucune épargne. Pour éviter de vous endetter, toutefois, vous devriez avoir assez d’argent en réserve pour être capable de payer, en cas d’urgence, un minimum de trois à six mois de dépenses courantes.

ISTOCK/RIDOFRANZ

N’augmentez pas votre budget

Peu importe la raison, n’augmentez pas votre budget. Cela signifie que même si vous obtenez une hausse de salaire, acceptez petit boulot supplémentaire ou gagnez à la loterie: tenez-vous-en à votre budget initial. Mieux encore, déposez tous ces revenus supplémentaires dans votre fonds d’épargne ou de retraite. De cette façon, vous n’aurez même pas l’impression qu’il vous manque quelque chose.

MOMO PRODUCTIONS/GETTY IMAGES

Ne passez plus au café du coin

Vous avez déjà entendu ce truc, mais ça vaut la peine de le répéter. Il y a quelques années, Business Insider a calculé combien vous pourriez économiser en remplaçant votre café au lait écrémé quotidien par du café maison. Cela fait partie des petits plaisirs qu’on peut couper pour réduire les dépenses.

Ça représente beaucoup d’argent! En partant du principe que vous dépensez entre 2 et 6$ chaque fois que vous passez par le «service au volant», vous dépensez probablement plus de 1200$ par année.