Smoothie Violet (Banane,

Cassis et Soja) 

L'idée gourmande du jour 

Quelques mots du chef

Faites le plein de vitamines tout en vous régalant grâce aux smoothies et autres jus de fruits ! Des fruits et un mixeur suffiront à votre bonheur.

Bon jeudi !

Temps de préparation : 5 minutes

Temps de cuisson : 0 minutes

Ingrédients (pour 1 grand verre) :

- 15 cl ou un "petit" verre de lait de soja 

- 1 petite banane ou la moitié d'une grosse

- 2 bonnes cuillères à soupe de cassis (ou myrtilles ou mûres)

- 1 petite pincée de cannelle (facultatif)

- 1 pincée de sucre (facultatif)

Préparation :

Mixer le tout environ 30 secondes !

C'est la consistance que j'aime mais vous pouvez rajouter du lait de soja si cela vous parait trop épais ou un peu de banane si c'est trop liquide.

Marmiton.org - Idee du jour