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Sauce aux tomates fraîches

sans cuisson avec pâtes

 

 

préparation 15 min 

prêt en 15 min 

portions 8 portions, 1 1/4 tasse (300 ml) chacune

 

ce qu'il vous faut

1 lb (450 g) de spaghettis au blé entier, non cuits

8 tomates italiennes, (2 lb ou 900 g), hachées

1/2 tasse de vinaigrette Italienne piquante Calorie-Wise Kraft

1/4 tasse de 100 % Parmesan râpé Kraft léger

1/4 tasse de basilic frais, haché

2 c. à soupe d' oignon rouge, haché 

 

ce qu'il faut faire

 

FAIRE cuire les pâtes en suivant le mode d'emploi sur l'emballage, en omettant le sel.

 

ENTRE-TEMPS, mélanger les tomates, la vinaigrette, le fromage,le basilic et l'oignon rouge dans un grand bol.

 

ÉGOUTTER les pâtes. Ajouter à la préparation aux tomates; remuer pour enrober.

 

conseils des cuisines kraft

Savoir-faire Servez comme plat de pâtes froides

Préparez comme indiqué; réfrigérez jusqu'à 24 heures avant de servir.

Présentation suggérée

Servez avec une salade d'épinards frais, arrosée de votre vinaigrette Calorie-Wise Kraft préférée.

information alimentaire  

par portion

portion = 1 1/4 tasse (300 ml)

 

 

 

Calories
 230
Matières grasses
 2 g
Matières grasses saturées
 0.5 g
Cholestérol
 0 mg
Sodium
 150 mg
Glucides
 47 g
Fibres alimentaires
 8 g
Sucres
 3 g
Protéines
 10 g
Vitamine A
 10 %VQ
Vitamine C
 25 %VQ
Calcium
 6 %VQ
Fer
 15 %VQ
 
Vie saine
Valeurs pour le diabète
2.5 Glucides
Nutrition supplémentaire
Cette recette facile et rapide à faire peut faire partie d'un régime alimentaire équilibré.
De plus, les tomates fraîches et juteuses sont une excellente source de vitamine C.

 

des Cuisines Kraft

Bon Appétit!!!

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