Muffin-sandwich rapide

aux œufs et au fromage

préparation 10 min 

prêt en 10 min 

portions 2 portions de 1 moitié de muffin garnie (118 g) chacune

ce qu'il vous faut

1 œuf entier

1 blanc d’œuf

1/4 c. à thé de feuilles de basilic séchées

1 muffin anglais au blé entier, ouvert, grillé

2 tranches de fromage Singles Kraft léger

2 tranches de tomate, coupées en deux ce qu'il faut faire

BATTRE au fouet l'œuf entier, le blanc d'œuf et le basilic dans un petit bol allant au micro­-ondes jusqu'à homogénéité. Couvrir d'essuie-tout.

CHAUFFER le mélange au micro-ondes à intensité MI-ÉLEVÉE 1 1/2 minute, en remuant toutes les 30 secondes. Laisser reposer, couvert, pendant 30 secondes; verser la préparation sur les moitiés de muffin à l'aide d'une cuillère.

GARNIR des tranches Singles et des tranches de tomate.

conseils des cuisines kraft

Propos culinaires

Pour la cuisson au micro-ondes, choisissez un récipient de bonne qualité. Les récipients ronds sont les plus efficaces quand il s'agit de faire cuire des œufs. Étant donné que les œufs cuisent rapidement, ils peuvent facilement durcir ou cuire excessivement lorsqu'on les prépare au micro­-ondes. Pour éviter cela, faites cuire les œufs à intensité MI-ÉLEVÉE ou MOYENNE. Sortez les œufs du four avant qu'ils soient entièrement cuits et laissez-les reposer pour que la cuisson se termine.

information alimentaire  

par portion

portion = 1 moitié de muffin garnie (118 g)

Des Cuisines Kraft

Bon Appétit!!!!