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Les plus beaux champs de riz à travers le
monde, des paysages d'une rare beauté
Le riz est un aliment de base pour une moitié de la population mondiale qui a contribué à nos efforts concernant la prévention des famines potentielles. Mais le riz ce n'est pas que ça ...
Le riz, c'est aussi une jolie plante, dont la culture tout en structure nous offre des paysages d'une beauté rare. Les rizières inondées qui s'étendent à travers l'Extrême-Orient, et d'autres régions qui cultivent le riz, forment des structures incroyablement belles qui se fondent littéralement dans le paysage naturel. Une aubaine pour certain(e)s photographes, qui n'hésitent pas à mouiller l'objectif pour nous rapporter ces magnifiques paysages de verre brisé :
Via Thierry BornierJuon MajenoJon BrattThierry BornierThierry BornierSarawut IntarobRatnakorn PiyasirisorostPor PathompatChaluntorn PreeyasombatEbin TangZhanghingSarawut IntarobJon BrattAmir EltahanQuynh AnhZhangningJeab PavitrapokNarathip RuksazhangningAnujak JaimookJon Bratt
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7 stimulants naturels anti fatigue
Un gros coup de mou ? Besoin de recharger les batteries ? Avant de se jeter sur les remontants chimiques, on mise sur les coups de pouce naturels.
Le germe de blé
Son atout anti fatigue : C'est la partie du blé la plus riche. "Son gros avantage c'est qu'il regroupe toutes les vitamines du groupe B, indispensables pour avoir un bon sommeil ou lutter contre le stress et de nombreux minéraux comme le magnésium , le zinc et le phosphore. Il a donc une action complète pour soutenir l'organisme", résume Nathalie Tutrut, naturopathe.
Comment le consommer ? Sous forme de paillettes, à saupoudrer dans les yaourts, compotes, salades, céréales... grâce à son goût peu prononcé. L'idéal : choisir du germe de blé frais (en magasins bio) pour conserver tous ses bienfaits et en consommer 1 à 2 cuillères à soupe par jour, notamment en période de stress. Seule contre-indication : l'intolérance ou l'allergie au gluten
Le plasma marin
Son atout anti fatigue : Aussi appelé "sérum de Quinton", le plasma marin est de l'eau de mer filtrée, chargée de nombreux minéraux, notamment du magnésium et du calcium . "Il est intéressant pour lutter contre la fatigue nerveuse car il est mieux assimilé et toléré au niveau intestinal qu'une cure de magnésium seul", explique la naturopathe.
Comment le consommer ? Sous forme d'ampoules, 2 fois par jour en dehors des repas et pendant 3 semaines (on peut prolonger mais mieux vaut respecter une pause d'une semaine). Il existe en version isotonique ou hypertonique (au goût salé), plus efficace mais à éviter en cas d'hypertension.
Le ginseng
Son atout anti fatigue : "C'est un bon stimulant global pour le physique, l'intellect et l'immunité, et une plante dite adaptogène qui permet à l’organisme de mieux s'adapter face au stress", résume Nathalie Tutrut. Intéressant donc en période de stress au travail, avant un examen ou en cas de fatigue générale.
Comment le consommer ? Le ginseng asiatique (panax ginseng) se trouve en herboristerie sous forme de tisanes mais aussi en pharmacie et parapharmacie sous forme de gélules, d'extrait fluide ou d'ampoules, souvent associé à d'autres stimulants comme l'acérola et la gelée royale. On peut en prendre jusqu'à 1 g/jour, plutôt le matin et pas avant de dormir car il est stimulant. A éviter en cas de cancers hormonaux-dépendants, de problèmes d'insomnie ou d'hypertension.
L'avoine
Son atout anti fatigue : "Sur le long terme, elle stimule doucement la thyroïde et permet d'accélérer le métabolisme corporel pour éviter de manquer d'énergie", explique la spécialiste.
Comment la consommer ? Elle est super au petit-dèj car elle apporte des sucres lents qui calent et donne de l'énergie pour la journée. Mieux vaut choisir des flocons d'avoine complets car ils contiennent le son d'avoine (la partie la plus riche, qui stimule le transit). On essaie par exemple cette recette de muesli maison proposée par Nathalie Tutrut : des flocons d'avoine + du lait d'avoine + quelques fruits secs (raisins, abricots, mangues ou baies de goji). On prépare le mélange le soir et on le met au frais toute la nuit. Le matin, on ajoute une banane pas trop mûre.
L'acérola
Son atout anti fatigue : c'est l'un des 4 fruits les plus riches en vitamine C : il en contient 20 à 30 fois plus que le kiwi à poids égal. Or, c'est la vitamine indispensable pour le tonus (elle redonne un coup de fouet très rapidement) et pour l'immunité : elle renforce entre autres nos défenses naturelles pour mieux combattre les virus de l'hiver.
Comment le consommer ? En prévention, faire une cure dès l'automne et tout au long de l'hiver, surtout si on a tendance à attraper tous les virus qui traînent. La bonne dose : 250 à 300 mg/jour de vit C sous forme d'acérola. En cas de rhume ou autre infection virale, on peut augmenter les doses pour booster les défenses. De préférence, on ne les prend pas en même temps qu'une supplémentation en fer pour pas gêner l'absorption, et plutôt le matin en cas de sommeil fragile.
La gelée royale
Son atout anti fatigue : "C'est le produit de la ruche le plus nutritif, il est très riche en vitamines du groupe B et en minéraux", explique la naturopathe. Elle a donc des vertus énergisantes et stimule le métabolisme global.
Comment le consommer ? Sous forme de gelée vendue en pots, il faut alors en prendre une toute petite quantité mais comme le goût est prononcé, on l'avale plutôt avec un jus de fruits le matin par exemple. On la trouve aussi sous forme d'ampoules à boire ou de gélules (mais mieux vaut privilégier la forme liquide). Le bon dosage pour garder ou retrouver de l'énergie : 500 mg/jour pendant 1 à 2 mois minimum.
Le trio cuivre-or-argent
Son atout anti fatigue : Ces oligo-éléments renforcent notre organisme en profondeur. Ils sont indiqués pour récupérer en cas de fatigue prolongée, mais aussi en prévention dès le début de l'hiver. Leur effet est plus lent à se faire sentir que celui d'autres stimulants mais ils rééquilibrent de manière durable.
Comment le consommer ? Sous forme liquide (bouteilles ou ampoules) ou comprimés. En cure de 2 mois minimum, à prendre matin et soir à jeun, par exemple de novembre à février. Il est tout à fait possible d'associer cette cure à une cure de vitamine C.
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Ces animaux qui se camouflent à merveille
dans leur environnement
Vivre est une chose, mais survivre en est une autre. Qu'ils soient reptiles, oiseaux, mammifères, insectes ou poissons, qu'ils soient chasseurs ou chassés, chacun s'adapte en se fondant à son environnement, évolution oblige.
Ce n'est plus un secret : la nature est un milieu redoutable, et sans pitié. C'est la loi du plus fort, mais aussi du plus malin. Pour échapper à ce destin funeste, certaines espèces ont développé des stratégies étonnantes parmi lesquelles le camouflage. En changeant de couleurs ou d'aspect, certains animaux parviennent à se fondre complètement dans leur environnement pour échapper aux yeux de leurs prédateurs ou de leurs proies. Petit tour d'horizon de ces as du cache-cache :
Petit poisson
Photo: Juan AragonesGecko
Photo: Mike MartinTigre
Photo: Vamini SethiSerpent
Photo: Ensoleillé LimAlligator
Photo: Spandana ArvapalliLéopard
Photo: Art WolfeAraignée
Photo: Piet GroblerPapillon
Photo: ProfMoreauOiseau
Photo: Tegan CannLézard
Photo: Anish KrishnanImpala
Photo: David d'OGirafe
Photo: Art WolfeRenard arctique
Photo: Michael WindlePhasme
Hibou
eoiarucasadvancedone.blogspotGecko
imgur | Jialiang GaoHippocampe
Grenouille
earthwatch2.orgChouette
petrichorLéopard des neiges
raghu chundawatMême le hérisson
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17 faits scientifiques très étonnants
que vous ne saviez surement pas
Ah la science, quoi qu'on en dise, elle nous accompagne dans notre quotidien, avec toujours plus d'informations émmanant de plusieurs sources différentes, surtout sur Internet. Alors parfois on se dit qu'on comprend le monde dans lequel nous vivons, mais vous allez voir que c'est un endroit merveilleux que la science rend encore meilleur.
1.La cuvette de vos toilettes est plus propre que votre brosse à dents
Lorsque vous laissez votre brosse à dents sur l'évier , elle se couvre de matières fécales et de cellules mortes de la peau.
2.Un micro-ondes classique consomme plus d'électricité pour l'affichage du minuteur que pour chauffer vos aliments...
Même si les aliments chauffés nécessitent plus de 100 fois la puissance d'une guitare électrique, la plupart des micro-ondes sont ralentis plus de 99 % du temps.
3.L'espace sent mauvais
L'espace a la même odeur qu'une combinaison entre de la viande grillée, du métal chaud et de l'essence.
4.L'érection moyenne d'un homme contient assez de sang pour garder ces trois souris en vie
5.La surface de la Russie est plus étendue que celle de Pluton
La Russie a une surface de 17 millions de kilomètres carrés, alors que celle de Pluton est de 16,6 millions de km².
6.Un tiers des dinosaures que vous connaissez et aimez sont en fait des "hybrides"
Parce que les bébés dinosaures sont très différents de leurs parents et passent par des changements dramatiques au cours de leur "dino-puberté"
7.Les anguilles électriques peuvent lancer des décharges cinq fois plus puissantes qu'une prise électrique
Lorsqu'elle est menacée ou qu'elles attaquent leurs proies, les anguilles peuvent émettre des décharges d'au moins 600 volts.
8.Si vous mangez un ours polaire vivant, vous mourrez
C'est le foie de l'ours polaire qui est fatal.
9.Croyez-le ou non, les nuages ne sont ni légers, ni mousseux !
En fait, un groupe de nuages peut peser l'équivalent de 80 éléphants !
10.Nous partageons 50 % de notre ADN avec les bananes
Cela signifie-t-il que nous avons évolué de la même manière ?!
11.Les grenouilles étaient utilisées comme tests de grossesse vivants
Jusque dans les années 1960 , les médecins utilisaient des grenouilles vivantes pour les tests de grossesse . Ils leur injectaient l'urine de la mère et si la grenouille ovulait dans les 12 heures , cela signifiait que la femme était enceinte.
12.Notre corps contient assez de carbone pour fabriquer 9 000 crayons à papier
13.Le son peut nous tuer
160 décibels de bruit nous rendra certainement sourds et 200 décibels (3 fois plus bruyant qu'une alarme incendie) peut carrément rompre nos poumons !
14.En conduisant, vous pourrez quitter l'athmosphère terrestre en une heure
Si l'on pouvait conduire à la verticale à 95 km / h , cela vous prendrait environ une heure pour aller dans l'espace
15.Un éclair représente assez d'énergie pour griller 100 000 morceaux de pain
16.Une carpe pèse 0,0371 grammes
17.Notre cerveau peut générer assez d'électricité pour allumer une ampoule
Mais uniquement si on est bien réveillé !
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La belle amitié unissant deux des plus
grands prédateurs de la planète
Nous avons pour habitude de jouer à la balle avec nos chiens, ou de câliner nos chats entre deux bols de croquettes. Mais se jeter dans la gueule du lion en lui tenant la queue n'est pas donné à tout le monde.
Le lion est un prédateur, certes, mais cela ne veut pas dire qu'il soit un tueur de sang-froid. Frikkie Von Solms (69 ans), un gardien de réserve en Afrique du Sud, le sait parfaitement. Il vient de passer ces onze dernières années à élever Zion, un tendre et aimant lion d'Afrique.
Né en captivité, Zion a dû être séparé de sa mère, par crainte de l'un des mâles qui tentait de le tuer. Le but étant de se reproduire et de transmettre leurs gènes, l'infanticide forcerait les femelles à entrer à nouveau en période de reproduction ; ainsi le nouveau mâle pourrait assurer sa descendance.
En grandissant avec Frikkie, Zion s'est assagi, révélant peu à peu un caractère doux et sensible. Les deux sont aujourd'hui inséparables :
Né en captivité, Zion fut séparé de sa mère il y a 11 ans, alors qu'il n'était qu'un lionceau
Recueilli par cet homme, l'un des gardiens du zoo, âgé de 69 ans, il s'est rapidement habitué à sa présence. Une amitié qui dure depuis des années
Petit à petit, Zion a révélé un caractére sensible et capricieux. D'ailleurs, Frikkie préfère marcher pieds-nus à ses côtés, car le bruit des chaussures le dérange
Ils vivent ensemble des moments privilégiés
"Zion est un gentil géant. Il n'a jamais attaqué l'homme et je lui fais entièrement confiance"
"Les gens parlent des lions comme s'ils n'étaient que de simples prédateurs. Ils le sont, mais ils ont également une personnalité qui leur est propre. Ils ont même de l'humour"
Les deux amis sont si proches qu'ils leur arrivent parfois de partager le même lit
Frikkie explique s'être déjà occupé de quelques 19 lions, tigres et autres guépards, mais sa relation avec Zion est bien plus forte
Franchement, qui n'a jamais rêvé de pouvoir se balader avec un lion en lui tenant la queue ?
Telle est l'histoire de cette belle amitié, qui unit deux des plus grands prédateurs de la planète
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